“regulo y administro mi ambiente interno”

“soy autor/a y responsable de mi vida”

Ideal para sostener procesos, materializar objetivos, diagramar métodos, aceptar o poner límites, tener sentido de realidad, cultivar la autorresponsabilidad, autocontención y madurez.

Capricornio, es el último signo de la serie de Tierra (Tauro, Virgo, Capricornio), es el número 10 de la rueda zodiacal y opuesto complementario de Cáncer. Su planeta regente es Saturno, el dios romano del tiempo (Cronos de los griegos), el gran administrador de nuestras estructuras. Saturno nos pide y nos da autosostén, firmeza, madurez, autorresponsabilidad, compromiso y método para alcanzar las visiones que obtuvo Júpiter (Sagitario) en su aventura exploratoria de la vida. Otra palabra que define a Saturno es el sentido de Autoridad y el arquetipo del Padre. Cuando asumo las funciones saturninas y me comporto adultamente, me convierto en mi propia autoridad, me siento autor/a y cocreador/a de mi vida; si en cambio las delego en otr@s personas éstas se vuelven autoridad y ley y me ubico en rol de víctima de mi propia vida. La cualidad de Capricornio son las mismas que las de este planeta: es un signo que nos invita al autosostén, la propia autoridad y la autorresponsabilidad.

Este pack Capricornio está ideado para que puedas incorporar y activar la energía del signo desde la práctica de yoga.

Incluye:

• 4 clases grabadas
• material téorico
• una animación para ayudarte en la visualización
• audio de las meditaciones para que las puedas repetir
• GIFT CARD personalizada (si es para regalo)

Algunos contenidos específicos del Yoga de este pack: equilibrio entre sukha (blandura, relajación) y sthira (firmeza, tensión) en los asanas (posturas). Alineación, apoyos, sostén de cada músculo por sí mismo, la respiración como medio para equilibrar tensión-relajación, autorregulación, equilibrio entre tapas (esfuerzo sobre uno mismo) y ahimsa (no violencia), percepción, escucha y relación con el límite.

Una vez adquirido tenés acceso por 6 meses